Cette salade est composée d’aliments variés et nutritifs qui ont des propriétés diurétiques et aide à éliminer l’excès de fluides. La préparation de cette salade ne prend que 15 minutes et toute la famille peut en profiter. Rappelez-vous d’utiliser des ingrédients frais et biologiques pour de meilleurs résultats.
Ingrédients
– 1 tasse de tomates cerises ou une tasse de tomates en dés
– 2 tasses de concombres en dés hachés
– 1 avocat coupé en dés
– Certains fromages à la crème ou du fromage feta
– 2 tranches d’oignon rouge, haché en petits morceaux
– 2 cuillères à soupe de persil haché
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Un peu de sel de mer et poivre noir pour lui donner le goût
Préparation
1- Dans un petit bol placer les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique et un peu de sel de mer et poivre noir, puis les mélanger avec une cuillère.
2- Dans un récipient placer le reste des ingrédients qui sont ceux qui sont conformes à votre salade et utiliser une cuillère pour mélanger doucement afin que le fromage et l’avocat ne se dissolvent pas.
