Le stress s’accumule de manière inconsciente, la guérison de notre corps est un processus qui doit se produire consciemment. 
Il existe plusieurs manières pour y arriver, grâce à un changement de style de vie progressif, et à plusieurs thérapies possibles.
Parmi les médecines alternatives et complémentaires, il existe plusieurs thérapies envisageables:
La thérapie Craniosacrale : est puissante car elle permet d’enseigner à notre corps comment se mettre dans un état qui permet de détendre le système nerveux.
Cette approche douce et non invasive aidera à sensibiliser les victimes de stress au besoin d’évacuer ce stress stocké à l’intérieur de leur corps.
Yoga et la pratique personnelle : Votre premier et meilleur médecin est déjà en vous.
Il y a de nombreuses poses de yoga que vous pouvez réaliser, et qui peuvent vous aider à libérer le stress, l’anxiété et la peur stockée dans vos psoas.
Relâchez votre muscle psoas en 10 minutes seulement :
