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Le mal de dos, c’est un peu le mal du siècle ! Sa forme la plus courante, la lombalgie, concerne en effet 66 à 75% des français au moins une fois dans leur vie.

Les douleurs aux cervicales sont fréquentes ; en général, elles sont causées par des tensions musculaires au niveau de la nuque et du cou, liées à une mauvaise position ou même au stress.

Votre dos vous fait souffrir ? 

Une entreprise chinoise a décidé d’un système d’attribution des bonus annuels basé sur un challenge de course à pied.

Dans notre quête incessante de perfection physique, il est facile de se laisser submerger par une multitude d’options et de régimes miracles pour atteindre le corps de nos rêves.

Être sédentaire n’est pas idéal pour rester en forme. Mais comment brûler des calories sans faire d’effort ?

Tout cela sert simplement à détendre les muscles et à maintenir un corps plus souple et flexible.

Notre appareil digestif est parfois mis à rude épreuve.

Si la graisse a tendance à se stocker dans ces zones, il existe heureusement des exercices pour la faire fondre rapidement !