5 min de gainage par jour : à quel résultat s’attendre ?
À quel résultat s’attendre au niveau physique, bien-être et santé ?
Nous avons trouvé 0 articles pour vous...
Perte de poids : Quel est L’heure Idéale pour faire la marche à pied
30 minutes de sport par jour est de mise pour rester en bonne santé.
8 étirements pour soulager les douleurs du bas du dos et des hanches
Si vous souffrez de douleurs dans le bas du dos ou dans les hanches, vous n’êtes pas seul !
6 exercices faciles et efficaces contre l’affaissement de la peau
Les signes du vieillissement sont nombreux et se manifestent souvent visuellement.
Au bout de combien de temps voit-on les premiers effets du sport sur le corps ?
Pendant combien de temps faut-il éponger ce front transpirant, avant d’apercevoir les premiers résultats du sport sur le corps?
Les exercices faciles pour faire du sport dans les escaliers
Tout comme le step ou le stepper, l’entraînement en escaliers tonifie les muscles des jambes tout en travaillant votre cœur et votre souffle ! Prête pour tester une série d’exercices ?
Tomber en toute sécurité. Comment minimiser les dégâts
Tout le monde devrait savoir tomber de façon à minimiser les blessures.
Le vacuum, un exercice d’abdo efficace pour avoir un ventre plat !
Le stomach vacuum, un exercice de respiration contrôlé, rencontre un grand succès sur la toile.
Salle de sport: Top 5 des appareils qui brûlent le plus de calories
Salle de sport: voici le Top 5 des appareils qui brûlent le plus de calories.