5 minutes d’exercices à faire chez vous avec une serviette !
Un entraînement de 5 minutes à faire chez soi en utilisant uniquement une serviette.
Un entraînement de 5 minutes à faire chez soi en utilisant uniquement une serviette.
Ventre gonflé, constipation, ballonnements… Voici 6 exercices à effectuer quotidiennement pour calmer l’inflammation de vos intestins.
Le genou est une des articulations du corps les plus souvent atteintes par l’arthrose.
Difficile de se motiver pour aller faire du sport, quand les contraintes du quotidien vous poussent à restez…
3 Exercices Simples de 30 Secondes pour Tonifier Votre Ventre
Cette activité douce à faible impact n’en demeure pas moins très efficace pour sculpter et transformer sa…
Des experts de l’université de Californie ont développé quatre exercices facilement réalisables pour vous permettre de mesurer…
Situé dans les profondeurs du bassin, il est quasiment impossible à palper, mais il est indispensable pour…
Cette semaine, je vous propose un de mes exercices préférés de pilates pour améliorer votre posture, réduire…