5 exercices pour corriger les épaules tombantes
Redresser ses épaules et corriger sa posture quand on a les épaules tombantes,
Redresser ses épaules et corriger sa posture quand on a les épaules tombantes,
Trop enrobés, trop relâchés ou les deux, vous n’osez pas exhiber vos bras et vous portez des manches 3/4 par 30 °C ?
Vous êtes à votre bureau et, en attendant d’entrer dans une énième réunion Zoom, vous sentez un spasme familier à l’épaule.
Nous vous présentons 6 exercices au poids du corps pour renforcer l’ensemble de vos groupes musculaires directement chez vous !
3 exercices pour soulager le nerf sciatique
Une série de 5 exercices pratiqués en kinésithérapie et validés par les études scientifiques.
Des exercices d’étirement pour ceux qui passent beaucoup de temps debout
Est-il préférable de marcher ou courir pour maigrir ?
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps que des bienfaits.