La méthode Kovalkov : la méthode russe pour perdre du poids de manière durable
La méthode Kovalkov est une méthode de perte de poids qui repose sur une alimentation équilibrée et la régulation des apports alimentaires.
![La méthode Kovalkov](https://www.espace-pour-vous.com/wp-content/uploads/2023/04/banya-russe.png)
La méthode Kovalkov est une méthode de perte de poids qui repose sur une alimentation équilibrée et la régulation des apports alimentaires.
Les ballonnements sont une sensation désagréable d’accumulation de gaz dans l’abdomen, qui peut être accompagnée de douleur, de distension et de flatulences.
5 boissons qui peuvent aider à dégonfler le ventre et accélérer le métabolisme. Voici quelques idées :
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Pour perdre quelques kilos, pratiquer une activité sportive et manger équilibré sont les règles d’or
Les petits bourrelets en bas du dos n’épargnent personne !
Perdre 3 à 4kg en une semaine, c’est la promesse de ce régime express à base d’œufs !