Ah, les écrans… Vous aussi, vous aimeriez que vos enfants les utilisent moins ?
Eh oui, ils sont à la source de nombreux problèmes. Addiction, troubles du sommeil, difficultés de concentration…
Pas de panique ! Super Nanny est là pour vous donner ses meilleurs conseils .
Super Nanny, de son vrai nom Sylvie Jenaly, est une gouvernante professionnelle française devenue célèbre grâce à l’émission télévisée « Super Nanny ».
Dans l’émission, elle vient en aide à des familles rencontrant des difficultés avec l’éducation de leurs enfants, en apportant des conseils, des méthodes d’organisation et des techniques pour rétablir l’autorité parentale et l’harmonie familiale.
🌟 Les astuces de Super Nanny pour limiter le temps d’écran :
1- Poser un cadre clair et des règles fixes
➡️ Définir des temps précis pour les écrans :
Par exemple, 30 minutes après les devoirs, ou un film le week-end.
Il faut que ce soit régulier et non négociable.
2- Adapter le temps d’écran à l’âge
Moins de 3 ans : éviter au maximum.
De 3 à 6 ans : maximum 30 minutes par jour.
De 6 à 12 ans : pas plus d’1 heure les jours d’école.
3- Créer des alternatives intéressantes
➡️ Proposer d’autres activités qui attirent l’enfant : jeux de société, dessins, cuisine, bricolage, sorties…
Super Nanny insiste souvent pour occuper les enfants activement pour qu’ils ne ressentent pas le besoin d’écran.
4- Donner l’exemple
➡️ Les parents aussi doivent montrer qu’ils peuvent se passer d’écrans : pas de téléphone à table, pas de TV en fond sonore, etc.
5- Retirer les écrans des chambres
➡️ Super Nanny déconseille fortement TV, tablette ou console dans la chambre des enfants.
Tout doit rester dans des espaces communs.
6- Établir des « zones sans écran »
➡️ Comme pendant les repas, avant de dormir, ou pendant les devoirs. Cela structure les moments de la journée.
7- Discuter avec l’enfant
➡️ Parler avec lui de l’intérêt de limiter les écrans (sommeil, concentration, relation sociale…). Cela aide à ce qu’il comprenne plutôt qu’il subisse.
