Les ballonnements intestinaux font partie des symptômes digestifs les plus fréquents. Ils se caractérisent par un abdomen gonflé, un inconfort et des flatulences dus à une quantité de gaz importante dans l’intestin.
Les meilleures tisanes pour évacuer les gaz :
1- L’infusion de mélisse
– Pour préparer une infusion de mélisse, faites chauffer 50 cl d’eau puis versez-là sur 4 cuillerées à café de feuilles de mélisse séchées.
– Laissez infuser 10 minutes.
– Boire une tasse d’infusion de mélisse après chaque repas pendant quelques jours.
2- L’infusion à l’anis
– Pour la préparer, faites infuser 4 étoiles d’anis dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 minutes.
– A boire après chaque repas, trois fois par jour. Cette tisane n’est pas recommandée aux femmes enceintes.
3- L’infusion au fenouil
– Pour préparer une tisane de fenouil, faites infuser 15 g de fenouil dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 minutes.
– A boire après le repas.
4- L’infusion au gingembre
– Faites infuser un morceau de gingembre frais dans 250 ml d’eau pendant 10 minutes.
– Ajoutez un peu de miel et le jus d’un citron.
