Un exercice pour la douleur au bas du dos et de type sciatique
Les douleurs au bas du dos et les douleurs de type sciatique sont des problèmes courants qui affectent de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie.
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Exercice de la bouche d’incendie ou « fire hydrant » : comment le pratiquer ?
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Voici une astuce que vous pouvez essayer :
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Nous vous présentons une routine d’exercices pour tonifier votre abdomen à travers un cycle de 8 minutes que vous devez pratiquer de régulièrement pour avoir de bons résultats.